“엄마가 갱년기라 너무 힘들어요” 딸이 알아야 할 갱년기 이해와 대처법
“엄마가 요즘 너무 예민하고, 말끝마다 화를 내요.”“예전 같지 않게 짜증을 자주 내고, 자꾸 혼자 있으려고 해요.”“무슨 말을 해도 상처를 받으시는 것 같아서 조심스러워요.” 갱년기를 겪고 있는 엄마를 보는 딸들,생각보다 마음이 많이 지치고 힘들죠.하지만 이 시기를 잘 이해하고 조금만 시선을 바꾸면,엄마와의 관계도, 엄마의 일상도 훨씬 더 편안해질 수 있어요.갱년기란 무엇인가요?갱년기는 보통 여성의 생리가 완전히 멈추기 전후(약 45~55세)에 나타나는호르몬 변화에 의한 과도기적인 시기예요.이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어들면서신체뿐만 아니라 감정과 정신상태에도 큰 변화가 찾아옵니다. 대표적인 증상은?안면홍조, 식은땀, 불면, 피로, 감정 기복, 우울감, 분노 폭발집중력 저하, 기억력 ..
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2025. 3. 26.
